こんばんは。

週末に少し時間ができましたので、

夜中にかけるだけ書きまして、あとは翌日に投げるつもりです。

現在、日曜日になってから３０分が経過。

ほどよくカフェインが効いていて執筆が進みそうではあります。

アリナミンのメディカルバランスのソーダ味が、効く時は効きます。

飲むゼリータイプのアリナミンです。

集中力に効くらしいので、ここぞという時に使うのですが、

週末の執筆には大抵使っていて、

週末ごとに減っていってます。

数週間に一度、６個入りの箱買いをしているのですが、

あんまり身体にいいとも思えないし、

なにかいいものないかなと思いつつ、

エナドリよりはマシかなと思って使っています。

うーむ。同じようなものかもしれないんだけどなぁ。

執筆の集中のためとなると、

途端に自分に過負荷をかける癖を何とかした方がいいのかもです。

末永く執筆できるようになった方がきっといいはずです。

そのためには健康一番。

理屈ではそうなんだけどなぁ。むむむ。

さて、今回のタイトル。

気分は弱ったパン頭のヒーロー、です。

まぁ、大抵の人ならば通じるかと思いますが、

頭がアンパンでできているヒーローがいます。

そのヒーローは強いです。

パンチひとつでバイキンを吹き飛ばします。

そして、そのヒーローは、頭がアンパンでできていますので、

頭を食べることができます。

お腹が空いて弱っているみんなに、

頭をちぎって与えることもできます。

頭をちぎりますと、アンパン頭のヒーローは弱ってしまいます。

頭が汚れてしまっても、ヒーローは弱ってしまいます。

焼きたてのアンパンの頭を付け替えることにより、

ヒーローは再び強くなることができます。

ここまでがパン頭のヒーローの前提ですね。

気分は弱ったパン頭のヒーローなのは、

統合失調症で力が出ない私自身のこととして、

ゆるりと書いていこうと思います。

私は、どういうわけだかはわかりませんが、

何かの役に立っていないと自分の価値がないと思いがちでして、

次々執筆作品を投稿しなければいけないとか、

仕事は完璧にやらないといけないとか、

家事はちゃんとやらないといけないとか、

とにかく、ちゃんとできているというのが、

私にとっての最低基準であり、

役に立って迷惑をかけていなくて、人に必要とされる人間でないといけない。

私が私自身にそう求めている節があります。

どんな背景があってそこに至ったか、

どうにも思い出せないので、

今のところは、私の性質がそんな感じなんだなと思っていてください。

統合失調症エッセイが続いていったら、

私自身の忘れていた過去のことなどが、

整頓されて思い出されるかもしれません。

今のところぐちゃぐちゃですので、

なんだか妙な性質だなとだけ思っていてください。

とにかく、私は人に必要とされるヒーローでなければいけないと思っている節があります。

いつでも元気でしたら、ヒーローになり続けることもできるでしょう。

まぁ、私はヒーローになるほどの、

特別で完璧な能力があるわけでもありませんので、

元気であればヒーローを目指し続けるくらいの気持ちになれる、程度の感じで。

ただ、私は統合失調症でして、

何かをしなければいけないのに、どうにも動けないことが多々あります。

顔が汚れて力が出ないパン頭のヒーローが、

バイキンと戦いたいのに何もできないような感じです。

洗濯物を片付けたいのに動けない、

部屋の掃除がしたいのに動けない、

執筆したいのに動けない、

作り置きおかずを作っておきたいのに動けない、

とにかく、やりたいことや、片付けたいことは山ほどあるのに、

身体がへとへとで、ひどい疲れに襲われて、

何もできないくらいに弱っている状態になることが度々あります。

やらなくちゃいけないことはある。

しかしそれに立ち向かえないほど消耗している。

自分でもどうにもならなくて、

とにかく自己嫌悪に陥りますし、

旦那にも、サボってないで、これやってほしいとは、ちょくちょく言われます。

なんでだか力が出ないんですよね。

パン頭でないので、顔が汚れたりちぎれている訳ではないのですが。

疲れたら休む。これは誰も思うところです。

統合失調症由来のものか、私の性質によるものかはわかりませんが、

心からしっかり休むことができません。

ひどく疲れて荒い息をつきながら、

ひとまず横になって、あれをやらなくちゃこれをやらなくちゃ、そう考えて、

今は時間がこれくらいだから、

今起き上がって何か作業をすれば行けると思って、

起き上がって疲れからめまいを起こして、

また横になってぐったりを繰り返して、

結局休むこともできずに、何か作業をすることもできない。

とにかくひどい疲れの良くないサイクルになることが度々あります。

どうにも、ちゃんと休むことが下手なようです。

パン頭のヒーローで言うところの、

頭を取り換えることができないような感じです。

私はパン頭でないので、

頭を切り替えることができない、という方が合っているかもしれません。

疲れが取れるまで休むことができない。

焦りからしっかり休むことができない。

このあたり切り替えられたら、もっと元気な時間が増えると思うんですが、

どうにも不器用なんですよね。

いつでも元気でいなければいけない。

なんでも完璧にやらなければいけない。

そうしなければ私に価値がなくなる。

多分元凶はそのあたりにありそうです。

いきなり価値観を変えることはできないと思いますので、

やんわり方向を変えつつ、

自分の身体をもっと大事にしたいなぁと思います。

疲れたら休む。徹底して休む。

休日は休むものである。

そのあたりちゃんとできるようになったら、

ヒーローになると言うほどでなくても、

自分のことがもうちょっと認められるようになるかなと思います。

何もできない自分に価値がないと思い込むのでなく、

もっと自分に優しくして、自分の身体を大事にしたいなと思います。

ヒーローは無条件にヒーローな訳でなく、

強くなるべき時に強くなれるのがヒーローかもしれないと思います。

まずは私の意識をちょっと変えられたらいいなと思います。

さて、目が冴えていましたので、

つらつらと書き連ねていましたらそれなりにまとまりました。

夜中にこれを投稿しまして、

統合失調症のお薬と、週末のビールを楽しんで、

そろそろ寝ることにします。

本当はお薬とアルコールの併用はよくないのですが、

週末の楽しみとして、ここだけは甘くなっております。

これから気候も涼しくなってきて、

やがては冬が来るでしょう。

それまでに冷え対策として、毎日の養命酒は欠かせません。

自分に過負荷なのか甘いのか、よくわかりませんが、

もう少し、心地よく生きられればいいなと思っております。

ポンコツの頭は、どうにも生きづらい選択をしがちですので、

もっとゆるく生きたいですね。

パンのようにふんわりと。

今回の統合失調症エッセイはこれにて。

ではまたいつか。